Jak vybrat ty nejlepší doplňky stravy?
Stále více lidí se rozhoduje využít podpory, kterou nabízejí doplňky stravy. Zdá se, že jde o jednoduché a pohodlné řešení, které vám umožní postarat se o správnou hladinu vitamínů a…
Kulturistika a doplňky
Pokud své dobrodružství začínáte sportem, určitě stojíte před dilematem – užívat suplementy nebo ne. Někdo je považuje za nutné, pro jiné jsou to zbytečné chemikálie a nezdravé posilovače. kde je…
Co je suplementace bílkovin
Protein je makroživina, která se tvoří z aminokyselin – stavebního kamene štíhlých tělesných tkání. Proteinové doplňky jsou určeny především pro ty sportovce, kteří nejsou schopni zajistit správné množství plnohodnotných bílkovin…
Druhy doplňků stravy
Doplňky stravy lze široce rozdělit na zeštíhlující a zdraví prospěšné. Do první skupiny patří doplňky podporující redukci tukové tkáně. Takovým specifikem je tzv omezovače tuku nebo spalovače. Jejich složení zahrnuje…
Budování hmoty a spalování tuků
Doplňky stravy nejsou schopny nahradit intenzivní trénink a jsou pouze doplňkem hodnotné stravy, ale jejich užívání může přispět k rychlejšímu dosažení požadovaných výsledků. HMB je jedním z přípravků, díky kterým…
Proč se vyplatí používat doplňky?
Účelem podávání doplňků stravy je poskytnout tělu všechny složky nezbytné pro správné fungování organismu. Mnoho lidí si neuvědomuje důležitost živin v našem těle. Abychom zůstali zdraví a fit, musíme zajistit,…
Kdy se vyplatí sáhnout po doplňcích stravy?
I když jsou vitamíny, minerály a další živiny nejen cenné, ale také nezbytné pro správný vývoj a fungování organismu, neznamená to, že musíte svou domácí lékárničku plnit vitamínovými doplňky. Je…
Jsou potřeba doplňky stravy?
O nutnosti užívat doplňky stravy a vitamínové doplňky toho bylo řečeno hodně. Nejčastěji nás však k tomuto přístupu přesvědčují právě reklamy. Opravdu stojí za to přijímat další vitamíny a živiny,…
Posilování – mohou doplňky stravy pomoci?
Motivace k zahájení pravidelného tréninku může být velmi odlišná a u každého člověka jiná. Někteří lidé se rozhodnou zhubnout a koupit si členství v posilovně. Pravidelný pohyb je vlastně něco,…
Taurin živiny a doplňky pro kulturisty
Taurin je velmi důležitá aminokyselina, protože zaujímá 1/1000 hmotnosti lidského těla. Za prvé se hromadí ve svalech, a proto není v prodeji pro kulturisty, silové sportovce nebo amatéry, kteří chtějí…